Kategorie: Neuigkeiten

Weiter geht es mit der Yoga-Miniworkshop-Reihe FOCUS ON:
Am Montagabend 27. März treffen wir uns zum wichtigen Thema starke Körpermitte.

Ziel ist es durch das Übungsprogramm nicht nur mehr Bewusstsein, sondern auch mehr Kraft und Flexibilität in Bauch und Beckenboden zu bringen. Relevant ist der Körperbereich im Hinblick auf die inneren Organe, Darm und Blase. Und natürlich spielt der Atem in der Praxis eine Hauptrolle und ihr erfahrt praktisch, was die Bauchatmung mit Entspannung zu tun hat.

Also, egal ob du die Körpermitte stärken willst, Bewschwerden hast, sie vermeiden möchtest,oder einfach neugierig bist: Herzlich Willkommen!

Wichtig: Wir üben nicht nur ein passendes Programm, sondern du erhältst die Aufzeichnung dazu in Yogasteno. Denn: Nachüben zuhause wann immer möglich ist absolut erwünscht – gerne mindestens einen Monat lang bis zu unserem nächsten FOCUS ON-Termin und -Thema :-).

Das FOCUS on hilft dir gut für dich zu sorgen und selbstverantwortlich Themen anzugehen. Ein Abend mit sicher viel inspirierender Wirkung. Anmeldung für den Termin oder das ganze Focus on-Programm (noch 4 Termine): formlos per Email unter caroline@yogawirkstatt.de, idealerweise bis 20.3., am besten direkt 🙂 Du erhältst daraufhin einen Teilnahmelink.
Kosten: 20 Euro/Einzeltermin; 15 Euro/Stunde bei Mehrterminbuchung

Termin ist (wie immer) am letzten Montagabend des Monats online via Zoom – konkret am 27.3., 20-21:30 Uhr.

Anmeldung für den Termin oder das ganze Focus on-Programm (noch 4 Termine) gerne formlos per Email unter caroline@yogawirkstatt.de – idealerweise bis 20.3. – am besten direkt 🙂
Kosten: 20 Euro/Einzeltermin; 15 Euro/Stunde bei Mehrterminbuchung

Zeit wird’s: Seit 4 Jahren habe ich keinen AnfängerInnen-Kurs mehr gestartet. Das ändert sich 2023.

Am 11. Februar startet ein Samstags-Vormittagskurs um 9 Uhr in der Schule am Kiefernwäldchen (8 Termine) über die VHS Darmstadt-Dieburg. Er ist gedacht für alle, die Yoga ausprobieren möchten. Oder für die, die nach längerer Yogapause wieder einen Einstieg finden wollen. Oder auch für die, die sich Samstagvormittag-Yoga zum guten Einstieg ins Wochenende gönnen wollen :-). 

Vielleicht ist das ja was Dich oder für Ehemänner, Partnerinnen, gute Freundinnen und Freunde. Gerne weitersagen!

Übrigens, auch Männer sind herzlich willkommen. Ich freue mich auf die neue Gruppe. Hier geht es zur Anmeldung

… das könntest du ab Montag 9. Januar. Da startet mein Online-Kurs Teil 2.

Anders als bei YouTube-Yoga treffen wir uns als Gruppe via Zoom mit Kamera, so dass ich Anleitungen und Korrekturen gezielter unterrichten kann. 

Durch den festen Termine in der Gruppe entsteht eine Verbindlichkeit, die hilft den inneren Schweinehund zu überwinden.

Obwohl in mehreren Städten verteilt sind wir digital zu einer netten Gruppe zusammengewachsen und freuen uns über neue MitstreiterInnen.

Der halbe Kurs mit 6 Termin kostet 77 Euro. Beim ersten Mal kannst du schnuppern und testen, ob dir das Üben von Zuhause gut tut. 

Melde Dich gerne kurzfristig (caroline.vogel@gmx.de), dann schicke ich den Zoom-Link zur Teilnahme über Smartphone, Tablet oder Laptop.

Es kann wieder losgehen! Die neuen Kurstermine, Zeitslots für Einzelstunden und Termine für die Yogawochenenden 2023 stehen fest.

Hier die Übersicht aller Termine und hier die Infos zu den Yogawochenenden.

Direkt anmelden 🙂 – zwei Kurse sind bereits ausgebucht.

Gute Neuigkeiten: Ich habe nun in unserem Haus in der Viktoriastr. 9/Griesheim einen Raum für Einzelstunden zur Verfügung. Darüber hinaus gibt es neue Zeit-Slots, die ich gerne für Dich reserviere. 

Therapeutisches Yoga ist das Richtige für Menschen mit oder ohne Beschwerden, die mit Yoga etwas für sich tun und sich weiterentwickeln möchten. Sie üben zu Hause mehrmals wöchentlich kurze Übungseinheiten. Dafür erstellen wir in den Einzelstunden eine passende Übungsabfolge . In Folgeterminen in größeren zeitlichen Abständen passen wir das Programm den aktuellen Wünschen und Bedürfnissen an.

Termine: Nach Vereinbarung montags 14:30 oder 17:15 Uhr; donnerstags 17:15 Uhr oder freitags zwischen 8:15 und 12:15 Uhr. Ich hoffe, da ist etwas Passendes dabei. Sprich mich gerne an. 

Ein internationaler Dokumentarfilm über Yoga, Ayurveda und Gesundheit von Rajele Jain ist neu auf Vimeo verfügbar. “Annapakta – One who can digest food. Yoga and Ayurveda – Science of Life”. Der Film zeigt in großen Teilen Sriram und seine Frau Anjali im Gespräch zu Aspekten des Themas.

Beim Yogaweg-Netzwerktreffen Ende August wurde der Film gezeigt und wir konnten mit der Filmemacherin sprechen. Leider konnte ich selbst an dem Abend nicht dabei sein.

Ich habe mir den Film allerdings angesehen und empfehle Dir, schau unbedingt rein. Die Ästhetik ist ungewohnt. Aber es ist in jedem Fall inspirierend und lohnend die Interviewten über Yoga, den Mensch, das Leben und die Gesundheit sprechen zu hören. 

Hier der Link zum kostenfreien Stream auf Vimeo https://vimeo.com/742760179

“‘Alle wirken innerlich blitzblank, nur in unserem Inneren sieht es aus wie bei Hempels unterm Sofa’, denkt sich Kioskbesitzer Armin, als er vergeblich versucht, erfolgreicher zu meditieren.”

Mein Thema, mein Humor: Mariana Lekys unter dem wunderbar egalisierenden Titel “Kummer aller Art” gesammelten PSYCHOLOGIE HEUTE-Kolumnen stehen auf Platz 1 meiner Urlaubs-Leseliste.

Ihr Bestseller “Was man von hier aus sehen kann” ist immer noch ein Lieblingsbuch und ich bin noch am schwanken, ob ich mir die Verfilmung ab Januar im Kino anschauen soll. (Wer das Buch nicht kennt, unbedingt lesen und mit mir bereden. Wer den Film sehen will, mich gern zum Mitkommen überreden.)

Zufällig (?!) auch auf meiner Leseliste: John Ironmongers Buch “Das zufällige Leben der Azalea Lewis”. Sein Bestseller “Der Wal und das Ende der Welt” fand ich sehr unterhaltend und herzerwärmend. Schaun wir mal, was “Azalea” kann.

Natürlich darf auch ein Yoga-Buch auf der Liste nicht fehlen. Und zwar ist das bei mir diesmal ein ins Deutsche übersetzter Klassiker von T. K. V. Desikachar: “Yoga – Tradition und Erfahrung”.

Das möchte ich vor allem im Hinblick auf meine  Yoga-Therapie-Fortbildung endlich lesen. Erkenntnisse daraus werden sicher in meine Kurse einfließen.

Gibt es Literatur-Aficionados unter euch? Unbedingt Eure Lese-Ideen mit mir teilen! 

 

Die Pandemie hat auch Yoga ins digitale Zeitalter geführt: Online-Yoga bietet die Annehmlichkeit, bequem zu Hause unterrichtet zu werden, trotzdem einer Gruppe zuzugehören und einen festen Wochentermin für Körper und Geist zu reservieren. Anders als bei Youtube-Yogavideos geht es in meinen digitalen Kursen via Zoom auch um persönlichen Austausch und individuelle Korrekturen sowie Inspirationen aus der Yogalehre. 

Immer montags um 20.15 Uhr. Start ist am 10. Oktober.  Die Kurse sind zertifiziert für die  Krankenkassen-Bezuschussung. Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Weitere Infos hier