Yoga für alle
Die Yogapraxis ist eine bewusste Auszeit vom vollen und lauten Alltag mit einer wohltuenden Kombination von Bewegung und Ruhe und dem Erleben von Beisichsein und von Stille.
Yoga bietet eine Vielfalt von Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen in Konzentration auf sich selbst. Statt um Leistung geht es um und die persönliche Erfahrung und Entwicklung. Yoga üben kann daher jeder unabhängig von seiner körperlichen oder geistigen Verfassung.
Mein Yoga
Mein Yoga steht in der Tradition der indischen Yogalehrer Krishnamacharya, Desikachar und R. Sriram. Der Schwerpunkt liegt auf dem Atem und dem individuellen Blick auf die Übenden. Die Impulse aus Patanjalis philosophischem Lehrwerk “Yogasutra” gibt dem Yoga eine Dimension über die körperliche Praxis hinaus als Schule für das tägliche Leben.
Die Erfahrung mit meinen TeilnehmerInnen ermöglichen mir ein stetes Weiterlernen genauso wie die stete Einzelbegleitung und Supervision durch Barbara Nagel (Yogapraxis und Yogaschule Miltenberg), zuvor jeweils mehrere Jahre durch Kornelia Becker-Oberender (Yogaschule Gieleroth), Jürgen Slisch (Yogasaram Gelnhausen) und Petra Schmetz (Yoga Rossdorf). Ich bin fortgebildet als Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche und im “Yoga Cikitsa” (Yoga zur Heilung) bei R. Sriram.
Auf dem Yogaweg bin ich seit 1995 – zunächst im Stil von BKS Iyengar. Über Seminare bei Helga Simon-Wagenbach habe ich den Yoga Desikachars und Srirams kennengelernt. Seit 2005 bin ich in Einzelunterricht in dieser Tradition und unterrichte seit 2011.
Meine Ausbildung & Fortbildungen
- 2009 – 2012: 4jährige Ausbildung zur “Yogalehrerin BDY/EYU” in der Yogaschule yogasaram
- seit 2005 bis heute kontinuierliche Fortbildung durch Seminare und Supervision zu diversen Themen des Yoga mit Schwerpunkt auf Yogaphilosophie und Vedic Chanting
- 2017 – 2019: Weiterbildung “Kinder und Jugendliche im Yoga” bei Kornelia Becker-Oberender in der Yogaschule Gieleroth.
- 2022 – 2024: Weiterbildung “Yoga Cikitsa – Yoga zur Heilung” bei R. Sriram
- Seit 2025: fortlaufende Weiterbildung “Vedic Chanting” bei Sheela Shankar YogaNidhi
- Februar 2026: Weiterbildung Ausbilderin Programm “KOAG Körperorientierte Achtsamkeit in der Grundschule” bei Elke Wörtche
- Mitglied bei Yogaweg, dem Netzwerk der Lehrerinnen in der Yogatradition von R. Sriram, und beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY).
Privater Hintergrund
Ich bin in Bad Kissingen aufgewachsen, habe im Studium in Regensburg mit dem Yoga begonnen, bin beruflich zunächst nach Frankfurt gewechselt und lebe nach Station in Darmstadt seit 2010 mit meiner 5-köpfigen Familie in Griesheim.