Kurse & Unterricht

Online-Yogakurs

Yogakurs online heißt, wir treffen uns an einem festen Termin in einer festen Gruppe via Zoom im Bild.

Mo, 20:15-21:30 Uhr (75 min): für alle bis auf AnfängerInnen

10.10.2022 bis 06.02.2023 – 12 Termine (+1 Schnupper-/Nachholtermin)

NEU: halber Kurs: 9.1.2023 bis 06.02.2023 – 6 Termine

Kein Unterricht am Faschingsmontag

6er-Karte: 77 Euro / 12er-Karte (+1 Gratistermin; Komplettkurs zertifiziert für die Bezuschussung durch die Krankenkasse): 144 Euro


vhs-Kurse am Dienstag und Samstagvormittag

im schönen, hellen Bewegungsraum der Schule am Kiefernwäldchen in Griesheim – über die vhs Darmstadt-Dieburg

aktuell buchbar https://vhs.ladadi.de/kurssuche/suche

Kursstart: 7. bzw. 11. Februar 2023; nachfolgender Kurs: ab 23.5.2023

Di, 18:30-19:45 Uhr (75 min): für alle

Di, 20:00-21:15 Uhr (75 min), mit Yogaerfahrung (ausgebucht)

NEU: Sa, 0900-10:15 Uhr (75 min): für AnfängerInnen


Therapeutisches Yoga und Privatstunden

1:1-Anleitung und persönliches Übungsprogramm für die regelmäßige Praxis allein zuhause

Einzelbegleitung im therapeutischen Yoga: Für Menschen mit und ohne Beschwerden, die selbstwirksam etwas für Gesundheit und Weiterentwicklung tun möchten. Dafür erstellen wir nach einem Vorgespräch eine passende Übungs-Abfolge zum Nachüben. In Folgeterminen in größeren zeitlichen Abständen bauen wir auf den Erfahrungen auf.

Einmalige Privatstunden: Für Menschen, die individuelle Anleitung und Korrektur wünschen, ihren Atem schulen oder Yogameditation lernen wollen oder einen guten Einstieg in Yogagruppenkurse suchen.

Termine: nach individueller Vereinbarung: Mo, zwischen 14:30 oder 15:30 Uhr; Do, 17:15 Uhr; Fr möglich zwischen 8:15 und 12:15 Uhr

Ort: Übungsraum YogaWirkstatt, Viktoriastr. 9 oder – nach Absprache – ggf. auch bei dir zu Hause möglich

pro Termin: 60 Euro / 60 min; 3er-Karte: 162 Euro; Jahresabo: 5 Termine/Jahr (ab Buchung) 12 x mtl. 21,00 Euro bzw. einmalig 252 Euro


Yoga & Natur-Wochenenden

23.-25.6.2023 / 24.-26.11.2023

14.-16.6.2024 / 22.-24.11.2024


siehe: Workshops & Wochenenden

Yoga für Kids

in der Edith-Stein-Schule Darmstadt

wird im Schuljahr 2022/23 vertreten


YOGA IN der natur

Ganz natur-pur in den Griesheimer Dünen: Mit dem Blick in den Himmel und ins Grüne und in der Geräuschkulisse der Natur macht Yoga besonders viel Freude.

pausiert bis Mai 2023


Yoga AM und auf dem Wasser

Auf dem Stand-Up Paddle Board (SUP-Board) Yoga zu üben ist eine ganz besondere Erfahrung. Das Gleichgewicht und die kleinen Muskeln sind gefordert – aber was herausfordernd aussieht, ist einfacher als gedacht.

Wie ein Mini-Urlaub ist Yoga am Seeufer mit dem Blick auf das Wasser und vielleicht einem Bad im Anschluss.

pausiert bis Sommer 2023


Mein Unterrichtsstil

Yoga mit Tiefenwirkung

Ich unterrichte Viniyoga in der Tradition Krishnamarcharya/Desikachar und R. Sriram. Die Yogaübungen werden in Verbindung mit dem Atem dynamisch wiederholt und zu Bewegungsabfolgen kombiniert. Außer den Körperübungen sind immer auch Atemschulung, Meditationsphasen und Impulse aus der Yogaphilosophie Teil des Unterrichts.

Alle Yogaübungen passe ich nach dem Prinzip des Viniyoga an die individuellen Bedürfnisse der Übenden an, so dass die Stunden nicht nur für bewegliche, sondern für Menschen aller Konstitution offen sind.

Besonders wichtig ist mir die herzliche und offene Atmosphäre in den Kursen. Als Germanistin liebe ich Sprache und Literatur und lasse passende Texte und Gedichte in den Unterricht einfließen.