NEUER TERMIN! – Sommer-KURS Yoga in der NATUR
Ganz natur-pur in der Nähe der Grieshheimer Düne: Mit dem Blick in den Himmel und vor der Geräuschkulisse der Natur macht Yoga besonders viel Freude. Ein wunderbarer Start in das Wochenende!
Unser Übungsplatz bietet Schatten und einen guten Untergrund. Verwende am besten eine waschbare Matte und denke an Sonnencreme, Wasser und ggf. Mückenmittel.
Freitags, 17:15 – 18:15 Uhr; 5er-Karte: 50 Euro (Einzeltermine: auf Anfrage)
Termine: 24.5., (31.5.: kein Kurs!), 7.6., (14.6.: kein Kurs!), 21.6., 28.6., 5.7., 12.7. (Nachholtermin für verpasste Stunden), (ggf. 26.7. als Regenjoker)
Zum Buchen melde Dich unter 017661922545 telefonisch oder per WhatsApp oder via Kontakt
vhs-Kurse am Dienstag
im schönen, hellen Bewegungsraum der Schule am Kiefernwäldchen in Griesheim – über die vhs Darmstadt-Dieburg
Di, 18:30-19:45 Uhr (75 min): für alle
Di, 20:00-21:15 Uhr (75 min), mit Yogaerfahrung
Kursstart nächste Kurse:
ab 16.4.2024 (5 Termine) (ausgebucht)
ab 21.5.2024 (8 Termine) (ausgebucht)
die nächsten Kurse starten im September
Yoga & Natur-Wochenenden
Die nächsten Termine:
14.-16.6.2024 in der Rhön
22.-24.11.2024 in der Pfalz
21.-23.11.2024 im Rheingau
siehe: Workshops & Wochenenden
Yoga auf dem Wasser
Auf dem Wasser, unter freiem Himmel…: Auf dem Stand-Up Paddle Board (SUP-Board) Yoga zu üben ist eine ganz besondere Erfahrung. Die kleinen Muskeln sind gefordert – aber was sehr herausfordernd aussieht, ist einfacher als gedacht, und sich beim Entspannen auf dem Board treiben zu lassen ist wunderbar.
Privatstunde: auf dem Riedsee (Leeheim), ca. 1,5 h, SuP-Board wird gestellt, 90 Euro
Zum Buchen melde Dich unter Kontakt
Einzelstunden & therapeutisches Yoga
1:1-Anleitung und persönliches Übungsprogramm für die Praxis zuhause
Einzelbegleitung im Yoga: Für Menschen mit und ohne Beschwerden, die selbstwirksam etwas für Ihre Gesundheit, gegen körperliche oder mentale Schwierigkeiten oder einfach etwas für sich tun möchten.
Siehe Individuell & Therapeutisch
Mein Unterrichtsstil
Yoga mit Tiefenwirkung
Ich unterrichte in der Tradition Krishnamarcharya/Desikachar und wurde zuletzt von R. Sriram in Yoga Cikitsa (therapeutisches Yoga) fortgebildet. In der Asanapraxis werden die Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem dynamisch wiederholt, zu Bewegungsabfolgen kombiniert oder statisch gehalten. Außer den Körperübungen sind immer auch Atemschulung, Meditationsphasen, häufig auch Tönen und Impulse aus der Yogaphilosophie Teil des Unterrichts.
Alle Yogaübungen passe ich nach dem Prinzip Desikachars an die individuellen Bedürfnisse der Übenden an, so dass der Yoga nicht nur für bewegliche, sondern für Menschen egal welcher Voraussetzung stimmig sind.
Besonders wichtig ist mir die herzliche und offene Atmosphäre in den Kursen. Als Germanistin liebe ich Sprache und Literatur und lasse oft passende Texte in den Unterricht einfließen.