Autor: Caroline Vogel

Kein Aprilscherz: Nach der Babypause startet am 1. April mein neuer Yogakurs für TeilnehmerInnen mit etwas Yogaerfahrung. Termin: Dienstags um 20 Uhr im Bewegungsraum der Schule am Kiefernwäldchen. 

Hier alle Informationen und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung: https://www.ladadi.de/index.php?id=11971&urlparameter=kathaupt%3A6%3Bsuchesetzen:true; Ich freue mich auf Euch!

Ich freue mich sehr, dass auch der 18.30 Uhr-Kurs am Dienstag im Frühjahr wieder stattfinden kann. Barbara Spott vertritt mich dankenswerterweise, solange mein Söhnchen noch so klein ist und ich keine zwei Kurse am Stück von zu Hause weg sein kann. Der Kurs beginnt am 11.3.

Hier geht’s zu den weiteren Infos und zur Anmeldung https://www.ladadi.de/index.php?id=11971&urlparameter=kathaupt%3A11%3Bknr:03-01-4020;

Yogaüben für einen guten Zweck:

Am 23. Februar halten Yogastudios weltweit einen offenen Kurs ab (zwischen 11 und 13 Uhr) und lassen dadurch einen 24-Stunden Yoga-Marathon durch die Zeitzonen entstehen. Die Initiatorin Samira Radsi möchte mit Yoginis und Yogis die Einheit des Yogas zelebrieren und ihre Energien den Menschenrechten widmen. Ausführliche Infos findest Du unter http://www.worldyogaday.net.

Alle Spenden, die von den teilnehmenden YogaschülerInnen gesammelt werden, gehen dieses Jahr in Oxfams Nothilfe für syrische Flüchtlinge http://www.oxfam.de/informieren/syrien.

Hier eine Liste der Yogaschulen, die bisher mit dabei sind: http://www.worldyogaday.net/cms/whosin. Auch meine Ausbildungsschule yogasaram, in Frankfurt am Main, bietet offenen Yogaunterricht an. In Darmstadt ist bisher Y-Campus – Yoga – Gesundheit – Coaching auf der Liste.

Meine beiden Yoga Herbst-Winter-Kurse starten wieder am 17. September im Bewegungsraum der Schule am Kiefernwäldchen Griesheim. Kurs 1 geht von 18:30 Uhr bis 19:45 bzw. Kurs 2 geht von 20:00 bis 21:15 Uhr. Die Kurse umfassen 12 Termine bis Ende Dezember, sie kosten jeweils 85,00 Euro.

Die Anmeldung erfolgt über die vhs Darmstadt-Dieburg – am einfachsten online unter:

Kurs 1 um 18:30 Uhr: https://www.ladadi.de/index.php?id=11971&urlparameter=kathaupt%3A11%3Bknr:03-01-3116;

Kurs 2 um 20:00 Uhr: https://www.ladadi.de/index.php?id=11971&urlparameter=kathaupt%3A11%3Bknr:03-01-3117;

Ich freue mich auf Dich!

Treffpunkt für die dreimal Sommerabend-Yoga am 6., 13. und 20. August ist in der Viktoriastraße 9 im Neubaugebiet Süd in Griesheim pünktlich um 19 Uhr. Von dort gehen wir gemeinsam die 200 Meter zum Feldgarten.

Bitte melde Dich kurz per Email oder SMS an (falls nicht schon passiert), wenn Du kommst bzw. spontan doch nicht kommst (Tel. 0170 3020818). Und bringe eine möglichst robuste Unterlage für den Grasuntergrund und etwas zu trinken mit.

Ich freue mich auf Dich und das Experiment, gemeinsam Yoga im Freien! Namaste

Herzliche Einladung an alle meine YogaschülerInnen und Freunde, die sich für die Hintergründe der Yogapraxis und aktuelle Diskussionen über die Wirkung von Yoga interessieren.

Am Dienstag, 18. Juni 2013, treffen wir uns um 19:30 Uhr bei mir zu Hause in der Viktoriastraße 9 in Griesheim zum locker-flockigen, gemeinsamen Yoga-Fernsehabend. Auf dem Programm stehen die Dokus “Planet Yoga” und/oder “Yoga – die Kunst des Lebens”, die im Frühjahr auf ARTE gezeigt wurden. Ein paar Infos zu den Filmen findet ihr weiter unten.

Ich freue mich auf Euch und einen indisch-deutschen Abend! Bollywood-Filme gibt es dann das nächste Mal 🙂

Im Anschluss an die Frühlingskurse findet Ihr hier eine Übungssequenz für die Sommerpause. Die Übungen sind meinen SchülerInnen alle bekannt. Jeder passe natürlich die Übungen seiner aktuellen Verfassung oder entsprechend seiner körperlichen Möglichkeiten für sich an. Der Fokus liegt auf dem ruhigen und gleichmäßigen Atem. Bei Unsicherheiten gerne melden (besser als etwas Falsches einzuüben :-).

Download: Übungsstunde 1 [PDF]

Im August biete ich an folgenden drei Terminen kostenfrei eine Yogastunde an:
Am 6.8., 13.8. und 20.8. – jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr.

Die Kurse finden je nach Wetter draußen auf der Wiese oder bei mir zu Hause im Dachzimmer statt.

Die Stunden sind kostenfrei. Ich stelle aber ein Sparschwein auf für Spenden für einen guten Zweck. Vorschläge für welchen guten Zweck nehme ich gerne entgegen.

Es wäre hilfreich, wenn Ihr mir per E-mail, SMS oder Nachricht über meine Website Bescheid geben könntet, an welchen Terminen Ihr dabei seid. Danke!

Das könnte eine interessante Diskussion werden: Gerd Scobel hinterfragt in seiner 3sat-Sendung am morgigen Donnerstag, 21. März, um 21.00 Uhr: Unterstützt Yoga in der Therapie von Krankheiten wie Krebs, Rückenleiden, Depression etc. oder ist der Yogaboom vor allem eine Wohlstandserscheinung?

Gäste der Talk-Runde sind: Dr. Britta Hölzl (Forschung zur neurobiologischen Wirkung von Yoga und Mediation) und Dr. Eckhard Wolz-Gottwald (Psychologie-Dozent, Autor “Yoga-Philosphie-Atlas”) sowie der Yogalehrer R. Sriram (langjähriger Schüler von T.K.V. Desikachar).

Ich bin gespannt!

Jetzt schon online ist die Themenseite auf der 3sat-Website zu Yoga und zur Sendung: http://www.3sat.de/page/?source=/scobel/167688/index.html Unter anderem mit kurzen Filmclips mit Buchtipps von Gerd Scobel und zur Geschichte des Yoga.

Dr. Richard Davidsons Hirnforschung beweißt – aufgezeichnet im Dokumentarfilm “Free the mind. Kann ein Atemzug dein Denken verändern? -, dass sich das menschliche Gehirn und damit das Verhalten eines Menschen und sein Wohlbefinden ändern lassen – mittels Meditation und Yoga. Dies hat Davidson beim Studium buddhistischer Mönche gelernt und die Methoden scheinen anzuschlagen.

Zwei seiner zentralen Aussagen:

Our brain is the organ that is build to change through experience. – / – We can shape ourbrains in ways which are more beneficial, increase happiness and well-being…

Hier der Trailer: http://www.cineplex.de/kino/filminfo/city18/film264303/

Übrigens, Dr. Richard Davidson, Professor der Psychologie und Psychiatrie, gilt dem TIME Magazine als eine der hundert einflussreichsten Persönlichkeiten der Welt.