Autor: Caroline Vogel

Ihr habt es vielleicht schon gemerkt. Meine Yogaangebote verwalte ich jetzt über das Kursbuchungssystem Yolawo. Das hilft mir in der Organisation und korrespondiert mit der Website, die sich damit verändert hat.
Für euch bedeutet das, dass ihr alle meine Yogaangebote direkt über die entsprechenden Felder auf der Website buchen könnt.

Das Reinklicken bietet zunächst Informationen zum Angebot und bietet im zweiten Schritt die Buchung an. Dafür wird dein Kontakt sicher abgefragt und du erhältst automatisch eine Buchungsbestätigung mit Infos zur Bezahlung. Auch das “buchen” eines Wartelistenplatzes ist möglich. Wenn jemand storniert, wird der Platz automatisiert der/dem Nächsten auf der Warteliste angeboten.

Da alle Texte neu hinterlegt werden mussten, gab es noch einige kleinere Fehler, aber ich habe den Eindruck, insgesamt funktioniert es gut. Probiere es gerne aus – das ist ohne Buchung möglich: carolinevogel.de/kurse

Vielen Dank für die Bereitschaft das System zu nutzen. Ich freue mich sehr über Feedback dazu. Wer Unterstützung beim Buchen mit dem System braucht oder direkt über mich buchen möchte: Melde dich gern! 

Interessiert dich Meditation in Verbindung mit Yoga? Dann ist Samyama Integrale Yogameditation sicher eine bereichernde Erfahrung für dich. Ich habe die Yogameditation vor vielen Jahren bei Helga Simon-Wagenbach am Benediktushof bei Würzburg kennengelernt und integriere Elemente davon in meine Yoga-Wochenenden. 

Meine langjährige Yogalehrerin Petra Schmetz aus Rossdorf ist nicht nur ein ganz wunderbarer Mensch und eine großartige Yogalehrerin, sie bietet auch seit letztem Jahr zweimal im Jahr im Odenwald Samyama Meditationswochenenden an. Neugierig? Für das Oktober-Wochenende 16.-18.10.2026 gibt es noch letzte Plätze. Gerne leite ich die Informationen weiter. 

Ein Impuls von Willigis Jäger, den ich auch noch persönlich am Benediktushof erleben durfte, von der Website Samyana Integrale Yogameditation 

Die Stille ist eine unfassbare Präsenz. Wir gleichen einer Schale, die diese Stille empfängt, bis auch die Schale vergeht und nur die Stille bleibt. Sie war schon immer da. Willigis Jäger

Hier wieder ein Ãsana des Monats aus den Āsana-Karten meiner Yogalehrerin Barbara (Yogaschule Miltenberg). Diesmal:

ADHO MUKHA ŚVĂNĂSANA – HERABSCHAUENDER HUND

Vom Vierfüßlerstand die Hüften nach oben heben, Körper bildet ein umgekehrtes „V”. Hände schulterbreit. Füße hüftbreit, Kopf locker hängen lassen.

Impuls: Ich atme ruhig ein und aus, mein Körper weitet sich sanft, jede Faser öffnet sich der Freiheit, jeder Gedanke findet Ruhe, während Stille und Leichtigkeit in mir fließen.

So wunderbar wie diese Karten ist auch Barbara Nagels Jahresprogramm: mit Seminaren bekannter ReferentInnen, Yoga-Reisen nach Indien, Mallorca, Sardinien, kleineren und größeren Auszeiten. Schau doch mal: https://www.yogapraxis-miltenberg.de – wärmste Empfehlung.

Möchtest du in der Gruppe üben, einen festen Yogatermin die Woche haben, hast aber keinen Kursplatz bekommen? Dann ist mein Online-Yogakurs eine gute Sache. Wir üben Deutschland-weit, aber regelmäßig zusammen, über die Kamerabilder ist die Anleitung gut nachzuvollziehen und im begrenzten Maß kann ich auch Korrekturen durchgeben. Es ist sehr unkompliziert, da du nur einen Raum mit Platz für eine Yogamatte und ein Laptop oder Tablet mit Wlan-Anschluss brauchst. Für Yoga-Anfänger*in ist es allerdings nichts.

Hier geht es zur Info und zur Buchung

Möchtest du mit deinen Kindern in Schule oder Vorschule Yoga üben, um Ruhe- und Fokussierungsinseln zu schaffen, weißt aber nicht wie? Dann ist das Programm KOAG körperorientierte Achtsamkeit eine sehr niedrigschwellige Lösung. Seit Februar bin ich darin fortgebildet und kann Lehrerinnen und Pädagogen in dem Programm schulen. Es umfasst ein 5-15 minütiges Übungsprogramm direkt für das Klassenzimmer am Sitzplatz der Kinder ohne weitere Hilfsmittel. Perfekt zum Start in den Tag, vor Tests oder als Pause nach intensiven Phasen.

Für die Fortbildung ist lediglich die Investition eines halben Tages und ein Supervisionstermin nötig. Für das Üben mit den Kindern erhalten die darin fortgebildeten Pädagog*innen ein Set von Übungsabbildungen fürs Unterrichten.

Dass der Bedarf für körperorientierte Achtsamkeit hoch ist im Hinblick auf die kulturelle, sprachliche und mediale Komplexität in Schule und KiTa, ist neurowissenschaftlich belegt: Pädagogen und Kinder brauchen Inseln der Ruhe, Fokussierung, Körper- und Selbstwahnehmung, um im Schul- oder KiTa-Alltag gut bestehen zu können.

Hier setzt das KOAG-Programm an, das von Pädagogen und Yogalehrerinnen basierend auf Yogaübungen entwickelt wurde. Das Programm ist sehr leicht zu erlernen und macht Spaß.

Wenn es vielleicht etwas als Fortbildung für deine Schule oder Einrichtung ist, melde dich gerne wegen weiterer Informationen.  Hier zu meinen Angeboten für Kinder und Jugendliche und hier geht es direkt zu KOAG

Yoga ist mehr als Übungen auf der Matte. Yoga bedeutet “Verbindung” unter anderem mit der Natur, Yoga ist Achtsamkeit im Moment. All das kommt zusammen, wenn wir an besonderen Momenten im Jahreslauf Yoga üben und die Energie der Jahreszeit erleben. Das tun wir beim nächsten Workshop am 19. September. Tag und Nacht sind dann gleich lang, Ausgleich dementsprechend Thema der Yogapraxis und der Inhalte des Workshops. Du bist eingeladen, gemeinsam mit anderen Frauen innezuhalten, zu erleben und zu feiern.
Das Programm aus
– Yoga
– literarischen Impulsen
– Bewegung in der Natur
– Elementen der Stille
– gemeinsamem Singen
– Sitzen am Feuer
machen den halben Tag zu einer kraftspendenden, freudvollen Mini-Auszeit. Auch für Menschen mit wenig Yogaerfahrung.
Termin: 19.9.2026, 15-20 Uhr, Treffpunkt in Griesheim noch offen

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsame Erlebnis.

Infos und Buchung unter Workshops & Wochenenden

Vom 20.-22. November, genau rechtzeitig zum Ruhefinden in der Vorweihnachtszeit und als Lichtblick in der dunklen Jahreszeit. Diesmal wieder im Kunst- und Seminarhaus Quitte, einem besonderen Wohlfühlort im Naturpark Rhein-Taunus mit individuellen Zimmern, schönem Yoga- und Aufenthaltsraum, Ruhe der umgebenden Natur und Sauna im Haus.

Sei dabei und entspanne und stärke dich auf allen Ebenen mit wohltuenden Yogapraxen, Naturerlebnissen, literarischen Impulsen, Erlebnis von Stille, Zeit für dich und in Gemeinschaft. Ein Wochenende mit nachhaltiger Wirkung. 

Mehr Infos und Buchung unter Workshops & Wochenenden

Am 23. Mai freitags um 17:30 Uhr in den Griesheimer Dünen geht es wieder los: Es ist wunderbar in freier Natur mit dem Blick in den Himmel und in die Bäume, liegend auf weichem Moosteppich zu üben. Ein Fest für die Sinne und den Körper. Auch Neulinge sind willkommen!

Neu in diesem Jahr ist: Es gibt keine feste Kursbuchung, sondern nur eine InteressentInnenliste, für die du dich meldest. Ich frage in einer WhatsApp/Signal-Gruppe immer kurz vor jedem Termin ab, wer tatsächlich dabei ist. 

Du kannst eine bequeme, günstige 5-er-Karte erwerben (50 Euro) oder einzeln bezahlen (15 Euro). Bis September finden max. 8 Termine statt.

Termine: 22.5., 29.5., 12.6., 3.7., 10.7., 7.8., 14.8., 21.8., 28.8., 19.9.(Tagundnachtgleiche-Workshop – gesonderte Anmeldung). Ein Tipp: Reserviere dir den Termin als Serie im Kalender, auch wenn du einzeln buchst.

Melde dich direkt für die InteressentInnen-Liste unter caroline@yogawirkstatt.de oder 017661922545

Mehr Infos zu allen Gruppenkursen hier

Meine Yogalehrerin Barbara Nagel (Yogapraxis und Yogaschule Miltenberg) hat ein sehr schönes Geschenk gemacht. Von einer Künstlerin gestaltete Āsana-Karten, die jeden Monat eine Yogahaltung in den Mittelpunkt stellen. 

Der April ist VRKSHĀSANA – dem BAUM gewidmet:

ÜBUNG:

Auf ein Bein stellen, anderes anlegen, Hände zusammen oder über Kopf, ruhig atmen. Seite wechseln.

IMPULS:

Verankert wie ein Baum in der Erde, strecke ich mich aufrecht zum Himmel und finde Ruhe und Gleichgewicht – offen für die Weite des Himmels.

So wunderbar wie diese Karten ist auch Barbara Nagels Jahresprogramm: mit Seminaren bekannter ReferentInnen, Yoga-Reisen nach Indien, Mallorca, Sardinien, kleineren und größeren Auszeiten. Schau doch mal: https://www.yogapraxis-miltenberg.de  Wärmste Empfehlung.

NEUE INFO: Aus terminlichen Gründen verschoben auf 2027 – nächster Workshop-Termin:  Herbsttagundnachtgleiche 19. September2026

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Wendepunkt des Lichts als Frühsommer-Höhepunkt: Am 21.6. ist der längste Tag des Jahres. Diesen besonderen Moment im Jahreslauf feiern wir wieder mit einem Erlebnis-Workshop für alle Sinne – mit Yoga, Naturerleben, literarischen Impulsen, Sonnwenfeuer und mehr. 18 – 23 Uhr in der Natur um Griesheim. Jetzt anmelden – alle sind willkommen, auch Yoga-Unerfahrene. Mehr dazu hier