5 Wochen Pause sind genug. Am 7.11. gehen meine neuen Kurse los – wie immer dienstags in der Schule am Kiefernwäldchen. Beide sind ausgebucht, bei Interesse gerne trotzdem bei mir melden, mitunter kann ich überbuchen.
Hier die Infos zum Kurs um 18.30 Uhr, der für Anfänger offen ist, und hier die Infos zum Kurs um 20.00 Uhr für Geübte.
ist gekennzeichnet durch Stabilität und Leichtigkeit. Finde dafür eine passende Anstrengung und löse überflüssige Anspannung. Dann fließt dein Atem.
Zwei Sutren aus dem Yogassutra 2.46-47, zitiert nach Anna Trökes: Yoga-Weisheit, 2011
Seit September unterrichte ich auch Kinder im Yoga. Am 3. November startet der neue Kurs für Kids von 7-11 Jahren bei der vhs-Darmstadt-Dieburg. 12 x Freitags 14.30 bis 15.30 Uhr im Bewegungsraum der Friedrich-Ebert-Schule Griesheim. Es sind noch Plätze frei! Hier mehr Informationen und zur Anmeldung.
Über und mit dem Körper zu lernen ist das, was Yoga ausmacht. Bei Kindern kann Yoga wunderbar zu einer positiven Entwicklung ihrer Persönlichkeit beitragen – vorausgesetzt, dass der Unterricht sich nicht als Turn- und Anmitationsprogramm mit Entspannung und Fantasiereisen versteht, sondern sich am Kern des Yoga orientiert. Dann stehen der bewusste Umgang mit dem eigenen Körper und die intensive Schulung der Wahrnehmung im Mittelpunkt.
Das ist der zentrale Anspekt des Konzept für Yoga für Kinder von Sriram und Kornelia Becker-Oberender, die mich ausbildet. Mehr dazu in Kornelias Buch und der Website ihres Netzwerks Kinder und Jugendliche im Yoga (www.Kiju-Yoga.de).
Ende August war ich das erste Mal auf dem viertägigen Jahrestreffen des “Yogawegs” von Sriram. Aus dem Austausch mit den Yogalehrern und dem Unterricht von Sriram habe ich viel Inspiration mitgebracht. Wofür “unser” Yoga und damit mein Unterricht steht, ist auf der Website des Yogaweg in 6 Punkten zusammengefasst.
Schon ein Jahr alt, aber immer noch aktuell: Der Mitschnitt einer Diskussion des Bundesverbandes der YogalehrerInnen über den Yoga-Trend und was das mit dem Yoga macht.
Am 7. November diskutierten YogalehrerInnen verschiedener Schulen und Traditionen darüber, was Yoga sein kann und vielleicht nicht sein sollte. Hier ein Zusammenschnitt der relevanten Aussagen.
Die Diskussion ist Teil einer Veranstaltungsreihe des Bund der Yogalehrenden (BDY). In diesem Jahr folgen noch mehrere Veranstaltungen zu verschiedenen Themen rund um Yoga. Hier finden Sie ein Pdf mit dem Gesamtprogramm.
sonst wirft dich ein schlagwort um
(sie wurzeln in bäumen
und wind ist wind)
vertrau deinem mut
wenn die meere auflodern
(und lebe der liebe
und kreisten die sterne rückwärts)
ehre das vergangene
aber freu dich der zukunft
(und vergiss den tod
beim hochzeitsfest)
was kümmert dich eine welt
voller schurken und helden
(denn gott liebt die mädchen
das morgen und die erde)
E.E. Cummings
und nimm dir die Zeit
und den Raum,
um in deine eigenen
Träume und Ziele
hineinzuwachsen.
Buddha
Das Frühjahr/Sommer-Semester bei der vhs Darmstadt-Dieburg beginnt und damit auch meine neuen Yogakurse – beide ab 7. März, 14 Termine bis Ende Juni.
Wie immer dienstags und weiterhin im Bewegungsraum in der Schule am Kiefernwäldchen in Griesheim.
Der erste Kurs (18.30-19.45 Uhr) für Anfänger, körperlich weniger Geübte bzw. bei leichten körperlichen Einschrängungen ist bereits voll.
Im zweiten Kurs (20.00-21.15 Uhr) für Leute, die nicht zum ersten Mal Yoga üben bzw. ein gutes Körperbewusstsein haben und etwas Beweglichkeit mitbringen, sind noch Plätze frei. Buchbar über die vhs. Eine Probestunde ist möglich.
