Blick zurück ins Yoga-Glück

Ein Wochenende voll Yoga, Sommer, netten Menschen und Glüüück: Eigentlich der Heimat nah und nur zwei Nächte unterwegs fühlten wir uns im Burghof Stauf außerhalb der Zeit und weit weg von Zuhause.

Gut getan hat nicht nur die Bewegung und die frische Luft, sondern auch das fröhliche Zusammensein und der Austausch unter uns elf Yoginis plus Mitreisenden.

 

Zum sechsten Mal war ich nun mit einer Gruppe dort, jedes Mal war es anders, immer schön. Nicht auszudenken, dass es nach dem nächsten Wochenende im Winter Schluss ist mit unseren wunderbaren Pfalz-Auszeiten. Umso mehr gilt es, mit den Foto-Eindrücken die Nach-Freude zu genießen.

Wer Lust hat beim Yoga-Winterwohlfühlwochenende im November dabei zu sein – noch sind Plätze frei.

Wer eine tolle Location als neuer Ort für unsere Yoga-Wochenenden kennt – ich suche noch nach einer Alternative.

 

 

Ein federleichtes Stück Lyrik zum Lächeln

… trotz oder wegen allem Schwer- und Schwierigem derzeit – für uns einst zusammengedichtet von Joachim Ringelnatz:

Die Feder

Ein Federchen flog durch das Land;
Ein Nilpferd schlummerte im Sand.

Die Feder sprach: „Ich will es wecken!“
Sie liebte, andere zu necken.

Aufs Nilpferd setzte sich die Feder
Und streichelte sein dickes Leder.

Das Nilpferd sperrte auf den Rachen
Und musste ungeheuer lachen.

 

Yoga-Wochenenden: Reservierung für Winter startet

Das Yoga-Glücks-Wochenende im Juli ist ausgebucht. Für das nächste Wochenende, das Yoga-Stille-Wochenende vom 25.-27.11.2022 in der Pfalz, nehme ich ab sofort Anmeldungen entgegen.

Die Konditionen findest du auf der Website. Fokus das Wochenendes ist die besondere Qualität der Winterzeit von Stille, Innehalten, Sich-Verorten und Licht und Dunkel mit Yoga, Zeit für sich und in der Natur anders zu erleben. 

Vermutlich wird es das letzte Wochenende im wunderbaren Burghof Stauf sein, da das Gästehaus nach aktuellem Stand schließen wird.

Sommer-Feeling: Yoga in der Düne startet

Endlich der offizielle Startschuss und eine herzliche Einladung zum Dabeisein: Am Samstag, 14. Mai, 10 Uhr findet das erste Mal in diesem Jahr das Yoga in der Griesheimer Düne statt. Ich freue mich riesig und hoffe, Du bist dabei! Alle Termine dieses Sommers  – immer samstags um 10 Uhr – findest du immer aktuell auf meiner Website.

Neu: Es gibt in dieser Saison auch 5-er und 10-er-Karten mit Rabatt auf den Einzelstundenpreis. Gib bitte immer kurz vorher Bescheid – per Email oder WhatsApp -, wenn du kommst. Dann weiß ich, auf wen wir warten, und ich kann Dir mögliche Änderungen durchgeben. 

Falls es dir noch zu kühl sein sollte, nimm außer deiner Matte auch eine Decke zum Unterlegen mit. 

 

Glücksmomente: Yoga auf & am Wasser

Yoga in der Natur ist wunderbar. Etwas ganz Besonderes ist es, auf dem Wasser Yoga zu üben. Das ist auf speziellen Stand-Up-Paddle-Boards möglich. Ich habe im letzten Jahr ein Board angeschafft und mit dem Yoga auf dem See begonnen – und kam immer beglückt zurück ans Ufer. 

In dieser Draußen-Saison möchte ich das Erlebnis auch anderen möglich machen und biete Yoga-Einzelstunden auf dem Wasser an. Du kannst dein Gleichgewicht und deinen Körper, aber auch den See auf dem Board auf ganz neue Art erleben.

Die Stunden sind Samstag- oder Sonntagvormittag möglich, wenn die Seen der Umgebung noch leer sind. Verfügbar zum normalen Einzelstundenpreis von 60 Euro – Termine nach Vereinbarung. Gerne stelle ich auch Geschenkgutscheine dafür aus.

Noch mehr See: Geplant ist außerdem meine Draußen-Yoga-Stunden in loser Folge statt im Griesheimer Sand am Wasser stattfinden zu lesen. Du kannst davon bei Anmeldung zu den Draußen-Samstagen oder per WhatsApp erfahren. Gib mir gern Bescheid, wenn ich Dich in den Info-Loop nehmen soll.

 

Yoga-Stammtisch am 13. Mai

Unser Yoga-Bilderschau am 1. April in der Linie9 hat richtig Spaß gemacht. Und wir haben direkt eine Wiederholung beschlossen: In loser Folge wollen wir uns ab und an mal treffen, um die Yoga-Mitübenden besser kennenzulernen und sich über Yoga und Gott und die Welt auszutauschen…

Das nächste Treffen findet schon kommenden Freitag, 13. Mai, ab 19.30 Uhr in der Linie 9 statt. Meldet euch doch bis Mittwoch, 11.5., dass ich weiß, für wieviele ich reservieren soll.

Egal ob Du gerade in einem Kurs dabei bist oder mal im Kurs warst oder gerne zukünftig dabei sein willst: Du bist willkommen!

Therapeutisches Yoga – Jahresabo mit Tiefenwirkung

Neugierige Yoga-LiebhaberInnen gesucht! Im Mai startet meine Fortbildung im therapeutischen Yoga: 2 Jahre mit ca. 760 Unterrichtseinheiten inklusive Supervisionen unter Leitung des bekannten Yogagelehrten Sriram. Nun suche ich 2 bis 3 an Einzelunterricht interessierten Menschen, die während der Ausbildung regelmäßig ca. jedes Vierteljahr zu einer Privatstunde zu mir kommen. 

Was steckt dahinter?

Klar ist: Regelmäßig das Richtige geübt hat eine Yogapraxis erstaunliche heilende, wohltuende Wirkung auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Das zu erleben und dir selbst diese positive Entwicklung zu gönnen, ermöglicht dir individuelle Einzelbegleitung über einen längeren Zeitraum hinweg. Dazu wird in Privatstunden eine Übungsabfolge in passender Länge (z. B. 15 oder 30 Minuten) für dich entwickelt und eingeübt, die du dann Zuhause bis zur nächsten Stunde regelmäßig übst.

Wissensschatz weitergeben

Dank meiner Schüler:innen und Lehrer:innen habe ich in den 26 Jahren meines Yogaübens, den 15 Jahren mit Privatstunden, der 4jährigen Yogalehrausbildung und den 10 Jahre als Lehrerin einiges an Wissen und Erfahrung angesammelt – ein von euch Schüler:innen und Lehrer:innen vermachter wertvoller Schatz . Aber das Gelernte ist eine Ameise in Anbetracht des breiten Methoden- und Gedankenspektrums, das Yoga zu bieten hat. Ich will also weiter lernen und verstehen und das Gelernte direkt an dich weitergeben!

Neu: Yogaabo mit Tiefenwirkung

Hierfür biete ich nun ein Jahresabo an. Vorteil davon ist, dass du monatlich einen gleichbleibenden, wenig schmerzlichen Betrag zahlst und dafür jedes Vierteljahr eine Unterrichtsstunde bekommst. Durch die Verbindlichkeit fällt dir das Dranbleiben leichter und etwas für deine Gesundheit, Körper und Geist zu tun kann Routine werden. Ich spreche aus Erfahrung.

Gesundheits-Sonderpreis 2022/23

Während meiner Ausbildung biete ich einen Sonderpreis anbieten: Für 16 Euro monatlich für das Jahresabo mit einer Ersparnis von 48 Euro übers Jahr gegenüber einzeln gebuchten Privatstunden (à 60 Euro). Sicher eine gute Investition in dich selbst – genau wie meine Fortbildung. Komme gerne auf mich zu!

 

Online-Yoga ist zurück – jetzt montags, jetzt anmelden!

In Präsenzkursen fühlt sich gerade nicht jede/r wohl. Aber ohne Yogakurs fehlt die nette Gruppe und der feste Termin. Die Lösung: Online-Yoga ist zurück und kommt ab 24. Januar wieder wöchentlich ins Wohnzimmer. 

Neu ist der Wochentag:  immer Montag um 20 Uhr digital über Zoom. Mit Klick auf den von mir zugesandten Link bist du in der Yogasession.

Bewegen, atmen, sich fokussieren – Entspannung genießen, Kraft schöpfen … Online-Neustartern kann ich nach dem Feedback aus mehreren Kursen im Vorjahr sagen – es klappt und tut gut. 

Kursdaten sind: 24. Januar bis 25. April; Montag, 20:00-21:15 Uhr 

Die 10er-Karte (+1 Schnupperstunde am 24.1., +1 Nachholstunde 25.4.) kostet 120 Euro. Der 10er-Kurs ist ZPP-zertifiziert für die (anteilige) Kostenübernahme durch die Krankenkasse.

Ich freue mich auf eine bunt zusammengewürfelte Gruppe aus Menschen aus verschiedenen Orten in RheinMain bzw. Deutschland – das hat letztes Jahr sehr viel Spaß gemacht!

Schnell anmelden für vhs-Kurse bis Sommer 22

Dienstag ist Yoga – auch in 2022. Das neue vhs-Programm ist online und damit auch meine Yogakurse für das nächste Halbjahr. Start der Kurse ist tatsächlich am 22.2.22 – wenn das mal kein Glück bringt!

Also schnell über die vhs-Seite anmelden, aktuell sind noch Plätze frei. Es gibt je zwei aufeinander folgende pro Uhrzeit bis Mitte Juli). Sie finden als Präsenzkurse wie immer dienstags um 18:30 bzw. 20:00 Uhr im Bewegungsraum am Kiefernwäldchen statt (die Stunden je nach Corona-Lage mitunter als 2G bzw. 2G+-Events).

Beim Buchen nicht verwirren lassen, sondern scrollen: Die gerade noch laufenden Winter-Kurse sind dort als ausgebucht zu oberst aufgeführt. Der längere Kurs ist für die Krankenkassen-Bezuschussung zertifiziert.

Ich freue mich auf das Wiedersehen und die gemeinsamen Stunden! 

 

Yoga auf dem Wunschzettel?

Weihnachten rückt näher und die eine oder andere hat einen Wunsch frei. Vielleicht möchtest Du Yoga auf den Wunschzettel schreiben? Hierzu hätte ich ein paar Vorschläge aus meinen Yoga-Angeboten für 2022:

Yoga-Einzelstunden – Im 1:1 Yoga-Unterricht in meinem Yogaraum oder bei Dir zu Hause üben wir ein auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm ein, das du Zuhause üben kannst. 60 Euro / Stunde. Weihnachtsspecial 150 Euro für eine 3er-Karte. Termine nach Vereinbarung. 

Yoga- & Natur-Wochenende in der Pfalz – eine besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele an wunderschönem Ort mit wunderbarer Bio-Küche und tollen Yoga- & Rückzugs-Räumen drinnen und draußen. 120 Euro (zzgl. Hotelpauschale von ca. 210 Euro für zwei Tage EZ und hochklassige Vollverpflegung – zu zahlen im Gästehaus). Die Buchung für die Termine ist ab jetzt möglich: 8.-10. Juli 2022: Yoga-Glück im Sommer / 25.-27. November 2022 : Mit Yoga in die Stille 

Yoga-Ausstattung – die Yogamanufaktur Bausinger, der Klassiker unter den Yogamaterial-Anbietern, bietet registrierten Yogalehrer*innen und ihren Teilnehmer*innen Rabatt. Von Schurwollmatten über Sitzkissen hin zu Decken und Yoga-Kleidung gibt es dort alles in bewährter Qualität. Über meinen Code YL-IGTMKL erhältst du immerhin 4% Rabatt – www.bausinger.de

Yoga in der Natur – startet ab Mai wieder Samstagvormittags in den Griesheimer Dünen. Die 5er-Karte gibt es schon jetzt / 50 Euro.

Das Christkind erreicht mich für Beratung und Gutschein-Produktion unter den bekannten Daten: 0176-61922545 oder caroline.vogel@gmx.de.