Da mein Sohn früher als erwartet geboren ist, erhaltet ihr die versprochene Yoga-Übungsstunde für Zuhause passend zum Herbst-Winter-Kurs später als versprochen. Erinnere dich an das erste Wort des Yogasutra “Atha” (Jetzt) und beginne am besten direkt mit dem Üben 🙂 Wenn du unsicher bist, melde dich lieber bei mir und frage nach; wenn etwas schmerzt, reduziere. Denke auch ggf. an für dich passende Variationen bzw. Hilfsmittel. Viel Spaß: Übungsblatt Yogastunde