Die Wirkung von Yoga ist wissenschaftlich bewiesen. Das belegt eine Vielzahl an internationalen Studien aus den Bereichen der Medizin und Psychologie. Yoga unterstützt den Heilungsprozess auch bei Depression, ADHS und chronischer Schizophrenie. Zu aktuellen Forschungsergebnissen aus der Medizin und Psychologie zum Thema hat der BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) am 20. Februar folgende Information veröffentlicht: