Yoga und Urlaub passt einfach bestens zusammen. Das beweisen Fotos von Kursteilnehmer*innen aus Kanada, Spanien und Italien. Schaut mal wie lässig:
Yoga auf Reisen
Yogaaaaa: Die Herbst-/Winter-Kurse starten!
Die Dienstags-Kurse gehen am 22.10.2019 wieder los.
12 Termine bis Ende Januar (kein Unterricht in den Schulferien).
Der 18:30 Uhr-Kurs ist voll; im 20:00 Uhr-Kurs ist noch ein Platz frei. Melde dich, wenn du wieder/neu einsteigen möchtest!
Der Freitags-Kurs beginnt am 1.11.: 8 Termine bis Weihnachten; auch hier gibt es noch einen Platz. Hier kannst du den Platz reservieren.
Yoga gegen Schul- und Prüfungsstress
ist Thema meines ersten Samstagvormittag-Seminars im neuen Jahr. Es geht in den drei Stunden darum, um Schüler*innen und Studierenden ein paar Methoden aus dem Yoga an die Hand zu geben, um dem Druck in Schule und Hochschule besser Stand halten zu können: Mehr Klarheit, Energie und Gelassenheit! Mehr Infos hier
Neu: Yoga-Auszeit im Frühling
Das Yoga der Stille-Wochenende am ersten Adventswochenende ist ausgebucht. Jetzt läuft schon die Anmeldung für die nächste Auszeit im März. Passend zur Jahreszeit ist das Thema Aufbruch und neue Energie.
Hier findest du mehr Infos. freue mich, wenn du dabei bist!
Schmetterling-Meditation: Yoga meets ZEN
| “Meditation ist eine Übung aus dem Yoga”, so die ZEN-Meistering Doris Zölls vom spirituellen Zentrum Benediktushof. Sie hat in einem Kurzvideo eine sehr schön Meditationsanleitung veröffentlicht. Zentral dabei: Die Bedeutung des Körpers in der Meditation. Anschauen, ausprobieren, dran bleiben 🙂 |
Im Trend: Beckenboden-Yoga
Yogakurse für den Rücken sind weit verbreitet. Aktuell findet Yoga aber mit Fokus auf einen anderen sensiblen Körperbereich mehr und mehr Beachtung: Das Becken.
Zusammen mit einer Beckenboden-Trainerin, die die theoretischen Grundlagen vermittelt, biete ich daher am Samstagvormittag 14.9. einen 3-Stunden-Workshop zu dem Thema an. Anmeldeschluss: 31.8. Mehr
Zertifiziert für die Krankenkasse
Ein formalistischer Kraftakt war es, aber es ist geschafft. Meine Yogakurse im Drachenstudio sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden – in der Regel – von den Krankenkassen bezuschusst. Für die vhs-Kurse läuft die Prüfung noch, das sollte aber jetzt nur eine Formsache sein. Das gesparte Geld könnt ihr direkt in den nächsten Yoga-Workshop investieren 😉
Anne Frank schrieb “Reichtum…
„… Ansehen, alles kann man verlieren. Aber das Glück im eigenen Herzen kann nur verschleiert werden und wird Dich immer, so lange, wie Du lebst, wieder glücklich machen. Versuche auch mal, wenn Du allein und unglücklich oder traurig bist, auf dem Oberboden bei so einem schönen Wetter nach draußen zu schauen. Nicht zu den Häusern und Dächern, sondern zum Himmel. Solange Du furchtlos den Himmel anschauen kannst, so lange weißt Du, dass Du rein bist von innen und dass Du doch wieder glücklich werden kannst.“ – 23. Februar 1944
Kurzentschlossen?
Bei dem Mini-Sommerretreat “Yoga & Natur” im wunderschönen Pfälzerwald ist noch ein Platz frei. Wochenende 20./21. Juli. Mehr Infos auf dieser Seite (etwas weiter unten).
Für Wiedereinsteiger: Noch Plätze im Freitagskurs
Am 2. August startet ein neuer 8er-Block des Grundkurses im Drachenstudio in der Siedlung Tann. Immer freitags 16.30 -17.45 Uhr. Es gibt noch zwei freie Plätze.
Kursgebühr ist 96 Euro inkl. einer Nachholstunde. Anmeldung über mein Kontaktformular oder per E-Mail/Telefon.