Kategorie: Neuigkeiten

Falls Du keinen der knappen Plätze in den Corona-reduzierten Yoga-Gruppen bekommen hast: Vielleicht magst du die Zeit bis zum nächsten Gruppenkurs mit einem persönlichen Programm für zu Hause überbrücken.

Hierzu biete ich Privatstunden bei Dir zu Hause an. Dort übst Du ein von mir auf Dich zugeschnittenes Programm ein, das Du dann regelmäßig alleine Zuhause üben kannst.

Die Privatstunde (60 min) kostet 60 Euro.

Die Möglichkeit einer individuellen Begleitung auf meinem Yogaweg hat mich selbst vor 15 Jahren zu der Yogatradition des Viniyoga geführt. Ein tolles Konzept: Da man ein persönliches Yogaprogramm hat und ganz klar ist, was man übt, ist das Zuhause-auf-die-Yogamatte-Gehen plötzlich nur mehr ein kleiner Schritt. So wird es einfach, Yoga ins Leben zu integrieren.

Alle Yogalehrer*innen im Viniyoga lassen sich von einer erfahreneren Lehrer*in begleiten und für mich ist es eine große Bereicherung als Lehrerin immer auch Schülerin zu bleiben.

Es gilt das Prinzip: Der Yoga soll an den einzelnen Menschen angepasst werden nicht umgekehrt – daher kann auch jede*r Yoga üben, der offen dafür ist, egal in welcher körperlichen oder mentalen Verfassung er/sie ist.

Was erwartet Dich bei einer Einzelstunde: Du schilderst mir Deine Bedürfnisse und Wünsche und Dein Zeitfenster, das Du für Yoga reservieren kannst. In den 60 Minuten unseres Termins übst Du mit mir ein dazu passendes Programm ein. Die schriftliche Aufzeichnung Deines Programms hilft Dir zuhause das Gelernte zu wiederholen. Und nach ein paar Tagen des Übens hast Du den Ablauf normalerweise intus. Für Nachfragen stehe ich Dir natürlich zur Verfügung.

Melde Dich, wenn Du Interesse hast.

“Ohne eine Verbindlichkeit und Verbundenheit mit der Materie, prakrti, Natur, Schöpfung – wie immer wir das nennen wollen – ist unser Yoga hohl.”, schreibt der Yogameister Sriram in seinem Corona-Post auf der Yoganetzwerk-Seite von “Der Yogaweg” an uns Schüler*innen. In diesem Sinne: Hinaus in die Natur!

Seit 1,5 Monaten sind wir – wenn wir nicht Zuhause sind – statt in der Kneipe oder im Yogakurs – draußen spazieren oder Fahrrad fahren. Auf meinen Streifzügen in die Natur in und um Griesheim habe ich dabei mit mehr Muse für Umwege wunderschöne Flecken entdeckt.

Mit weniger Flug- und Autolärm sind plötzlich Orte ganz wunderbar, die vorher zu laut zum Genießen waren.

Auch meine Yogakurse sind alle in Corona-Pause. Aber eure Matte freut sich auch zu Hause über Besuch. Ich melde mich, wenn es wieder losgeht.

Ich wünsche Euch Gelassenheit und Gesundheit. Bis bald!

Jetzt beginnt die Anmeldung für das nächste Yoga-Wochenende: Am 8./9. März bin ich zum dritten Mal mit einer Yogagruppe – vielleicht auch mit Dir? – in dem wunderbaren Seminarhaus Stauf in der Pfalz zu Gast.

Thema ist diesmal, den Winter hinter sich zu lassen, in Bewegung zu kommen, mit dem zurückkommenden Licht auch geistig wieder lichter und körperlich leichter zu werden.

Mit nur einer Stunde Anfahrt bist du sehr unaufwändig raus aus der Alltagswelt und in Stauf an einem Ort der Ruhe und Schönheit mit viel Weitblick in die schöne Natur.

Diese kurze Auszeit ist nicht allzu schwer zu organisieren, wirkt aber – wie sich bei den beiden vorangegangenen Wochenenden gezeigt hat – lange nach.

Mehr Infos hier

Hast du den Vorsatz im neuen Jahr etwas für dich zu tun? Wöchentlich eine gute Stunde zum Innehalten, Wahrnehmen, Bewegen, Entspannen? Kurz, wieder/weiter Yoga zu üben?

Dann passt das gut mit dem Start des nächsten Freitags-Yogakurses im Drachenstudio in der Siedlung Tann zusammen:

Direkt nach den Weihnachtsferien am 17. Januar geht es dort wieder los. 10 Termine bis Ende März, 16.30 – 17.45 Uhr (kein Kurs am 14.2), 120 Euro (Möglichkeit der Krankenkassenbezuschussung) bzw. – neu – 10er-Karte gültig fürs ganze Jahr 2020 für 150 Euro.

Anmeldung über das Kontaktformular

Vielleicht suchst du noch ein besonderes Geschenk für deine Lieben oder dich selbst? Dann schau doch mal. ob bei meinen Yoga-Workshops, -Wochenenden und -Kursen für 2020 etwas dabei ist.

Neu ist eine 10er-Karte für die Freitagskurse und Sonntags-Sommer-Outdoor-Yogastunden, die gültig ist für das ganze Jahr 2020 mit mehr als 35 Kursterminen zur Auswahl.

Zusätzlich ins Programm genommen habe ich einen Frühlingserwachen-Yogawochende in der Pfalz Anfang März – gegen die winterliche Trägheit und für einen energetischen Start in den Frühling.

Egal wann: Ich freue mich auf Dich oder Deine Familie und Freunde!

In einer bunten 12er-Gruppe haben wir zwei intensive Tage verbracht: Mit einer längeren Zeit des Schweigens als besondere Herausforderung und Erfahrung.

Die schlichten, aber stylischen Zimmer gaben Raum für sich selbst, der wunderschöne und stimmungsvolle Übungsraum mit Ausblick sorgte für Geborgenheit.

Die Kombination aus Bewegung, Atmung, Gedankenanstößen aus der Yogaphilosophie, Naturerlebnis, Tönen, Innenschau sowie – vor allem – Zeit und Stille als Voraussetzung für das intensive Erleben des Augenblicks und Abstand zum Alltag hat auch mir als Lehrerin sehr gut getan.

Vielen Dank an alle, die sich auf diesen stillen Start in die Adventszeit eingelassen haben!

Yoga und Urlaub passt einfach bestens zusammen. Das beweisen Fotos von Kursteilnehmer*innen aus Kanada, Spanien und Italien. Schaut mal wie lässig:

Die Dienstags-Kurse gehen am 22.10.2019 wieder los.
12 Termine bis Ende Januar (kein Unterricht in den Schulferien).
Der 18:30 Uhr-Kurs ist voll; im 20:00 Uhr-Kurs ist noch ein Platz frei. Melde dich, wenn du wieder/neu einsteigen möchtest!

Der Freitags-Kurs beginnt am 1.11.: 8 Termine bis Weihnachten; auch hier gibt es noch einen Platz. Hier kannst du den Platz reservieren.