Übersicht aller Angebote

Ruhiges, kraftvolles, atemzentriertes Yoga in der Yogatradition T. K. V. Desikachar / R. Sriram – zum Unterrichtsstil siehe weiter unten

Programmübersicht mit allen Angeboten, konkreten Daten und Preisen: Yogaprogramm_25-26

Anmeldung und Informationen: per WhatsApp oder tel. unter 0176-61922545 oder via Kontakt;Anmeldeformular und Teilnahmebedingungen

Hier die Übersicht der Preise

Gruppenkurse

Infos und alle Einzeltermine siehe Gruppenkurse

Online: Montags 17:30-18:30 Uhr, via Zoom (Einstieg immer möglich)

vhs-Kurse: Dienstags 18:15-19:30 Uhr und 19:45-21:00 Uhr, Schule am Kiefernwäldchen (ausgebucht)

Präventionskurs der Krankenkassen: Freitags 18:15-19:30 Uhr, Kita St. Marien (buchbar)

in der Natur: Samstags 9:00-10:15 Uhr, Outdoor in der Griesheimer Düne, bei Regen in Kita St. Marien (ab Mai, bereits buchbar)

Retreats

Nächster Termin: 1.-3. Mai 2026, Infos und weitere Termine siehe: Workshops & Wochenenden – Anmeldung bereits möglich

Workshops

Kleine Auszeiten an besonderen Tagen im Jahr. Nächster Termin: Sa, 21. März 2026: Yoga & Klang zur Tagundnachtgleiche

Infos und weitere Termine siehe: Workshops & Wochenenden – Anmeldung bereits möglich

Einzelstunden & therapeutisches Yoga

1:1-Anleitung und persönliches Übungsprogramm für die Praxis zuhause

Siehe Individuell & Therapeutisch; weitere Informationen in kurzem Vorgespräch

Yoga in der NATUR

Yoga in der Natur – ab Mai samstags in den Griesheimer Dünen

Auf dem Yoga-SUP-Board im See: Ein einmaliges Erlebnis: Yoga auf dem Wasser, unter freiem Himmel auf einem speziellen (extra breiten) Yoga-Stand Up Paddle (SUP)-Board. Einzeltermine von Frühjahr bis Herbst – auch als Gutschein

Unterrichtsstil

Ich unterrichte in der Tradition Krishnamarcharya/Desikachar und wurde zuletzt von R. Sriram in Yoga Cikitsa (therapeutisches Yoga) fortgebildet. In der Asanapraxis werden die Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem dynamisch wiederholt, zu Bewegungsabfolgen kombiniert oder statisch gehalten. Außer den Körperübungen sind immer auch Atemschulung, Meditationsphasen, häufig auch Tönen und Impulse aus der Yogaphilosophie Teil des Unterrichts.

Alle Yogaübungen passe ich nach dem Prinzip Desikachars an die individuellen Bedürfnisse der Übenden an, so dass der Yoga nicht nur für bewegliche, sondern für Menschen egal welcher Voraussetzung stimmig sind.

Besonders wichtig ist mir die herzliche und offene Atmosphäre in den Kursen. Als Germanistin liebe ich Sprache und Literatur und lasse passende Texte in die Yogastunden einfließen.