Übersicht aller Angebote

PDF mit der Programmübersicht zum Download Yogaprogramm_25-26

Gruppenkurse

Atemzentriertes Yoga für alle in der Yogatradition T. K. V. Desikachar / R. Sriram

Online: Montags 17:30-18:30 Uhr, via Zoom

Dienstags 18:15-19:30 Uhr, Schule am Kiefernwäldchen (vhs-Kurs1) (aktuell ausgebucht)

Dienstags 19:45-21:00 Uhr, Schule am Kiefernwäldchen (vhs-Kurs2) (aktuell ausgebucht)

Freitags 18:15-19:30 Uhr, Kita St. Marien (aktuell ausgebucht)

Kursbuchung, Aufnahme auf die Warteliste und Informationen unter 0176-61922545 oder via Kontakt

Retreats

Nächster Termin: 21.-23.11.2025, Infos und weitere Termine siehe: Workshops & Wochenenden

Workshops

Kleine Auszeiten an besonderen Tagen im Jahr.

Nächster Termin: Sa, 20.12.2025: Yoga & Natur zur Wintersonnwende

Infos und weitere Termine siehe: Workshops & Wochenenden

Einzelstunden & therapeutisches Yoga

1:1-Anleitung und persönliches Übungsprogramm für die Praxis zuhause

Siehe Individuell & Therapeutisch; zum Buchen melde Dich unter Kontakt

Yoga in der NATUR

Natur pur in der Griesheimer Düne: Mit dem Blick in den Himmel und vor der Geräuschkulisse der Natur

Wieder ab Mai 2026

Kurs- bzw. Buchung Einzeltermine unter 0176-61922545 oder via Kontakt

Yoga auf dem SUP-Board im See

Auf dem Wasser, unter freiem Himmel: Yoga auf einem Yoga-Stand Up Paddle (SUP)-Board ist eine ganz besondere Erfahrung. Nach individueller Vereinbarung auch als Geschenk via 0176-61922545 oder Kontakt

Unterrichtsstil

Yoga mit Tiefenwirkung

Ich unterrichte in der Tradition Krishnamarcharya/Desikachar und wurde zuletzt von R. Sriram in Yoga Cikitsa (therapeutisches Yoga) fortgebildet. In der Asanapraxis werden die Yogaübungen in Verbindung mit dem Atem dynamisch wiederholt, zu Bewegungsabfolgen kombiniert oder statisch gehalten. Außer den Körperübungen sind immer auch Atemschulung, Meditationsphasen, häufig auch Tönen und Impulse aus der Yogaphilosophie Teil des Unterrichts.

Alle Yogaübungen passe ich nach dem Prinzip Desikachars an die individuellen Bedürfnisse der Übenden an, so dass der Yoga nicht nur für bewegliche, sondern für Menschen egal welcher Voraussetzung stimmig sind.

Besonders wichtig ist mir die herzliche und offene Atmosphäre in den Kursen. Als Germanistin liebe ich Sprache und Literatur und lasse passende Texte in die Yogastunden einfließen.