Neue Workshops: Yoga & Natur

Schon lange ist es mir Anliegen und Freude Yoga und Naturerleben zu verbinden. Et voilà: Dieses Jahr starte ich nun mit drei kleinen Samstags-Auszeiten in Wald und Feld rund um Mühltal und im Yogaraum der dortigen Wacker Fabrik. Und ich hoffe viele von euch dafür begeistern zu können:

  • Sa, 20.12.25, 09:00-14:00 Uhr: Yoga & Natur zur Wintersonnwende
  • Sa, 21.03.26, 15:00-20:00 Uhr: Yoga & Klang zur Tagundnachtgleiche 
  • Sa, 20.06.26, 18:00-23:00 Uhr: Yoga & Natur zur Sommersonnwende

Programm und Termine sind angebunden an die Wintersonnwende, Tagundnachtgleiche und Sommersonnwende. Diese sind Wendepunkte des Lichtes und Fixpunkte des Werdens und Vergehens im Jahr,  ganz unbeeindruckt vom aktuell so turbulenten und instabilen Weltgeschehen.  

Sie laden ganz besonders ein, raus zu gehen, die Energie der Jahreszeit zu spüren, das Lebenselixier Licht zu feiern und dieses Erlebnis mit Yoga zu verstärken.

Das tun wir an diesen halben Tagen weit weg vom Alltag – ganz in der Tradition des Yoga, in der die Verbundenheit mit den Elementen von alters her zum Ausdruck gebracht wird. 

Das gute Körpergefühl, die  besinnlichen Impulse und das Gemeinschaftserlebnis werden den Tag besonders machen und lange nachwirken.

Konkretere Informationen folgen vor jedem Workshop.

Die Buchung der Workshops ist ab sofort möglich, auch für Yoga-AnfängerInnen.

Kosten: 70 Euro; 2. Familienmitglied die Hälfte; alle drei Workshops: 180 Euro 

Good bye Stauf

Ein letztes Mal haben wir uns für zwei Tage im Burghof Stauf eingenistet und sind aus der Zeit gefallen. Die Magie des Ortes hat uns wieder verzaubert.

Mit einem Vom Dunkel-ins-Licht-Morgenspaziergang in die romanische Klosterkapelle Rosenthal. Mit Punschtrinken am Lagerfeuer im Hotelinnenhof. Mit der Herbstwaldwanderung zum Eiswoog. Mit dem wie im Himmel schwebenden Yogasaal.

Inneres Licht und Atemschöpfen waren die Themen des Programms. Dessen Rahmen hat die sich sehr sympathische Gruppe mit unglaublich viel Lachen gestaltet.

Danke fürs Dabeisein. Schöner könnte es dort nicht mehr werden – Zeit für neue Ortel! Ein paar Eindrücke:

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Im Trend: Beckenboden-Yoga

Yogakurse für den Rücken sind weit verbreitet. Aktuell findet Yoga aber mit Fokus auf einen anderen sensiblen Körperbereich mehr und mehr Beachtung: Das Becken.

Zusammen mit einer Beckenboden-Trainerin, die die theoretischen Grundlagen vermittelt, biete ich daher am Samstagvormittag 14.9. einen 3-Stunden-Workshop zu dem Thema an. Anmeldeschluss: 31.8. Mehr

Neu: Yoga zum Ausprobieren am Samstag 26.1.

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, dich aber nicht gleich zu einem Kurs anmelden – oder du bist begeistert von Yoga und möchtest Freunde oder Familienmitglieder wissen lassen, was dir so gut tut?

Jetzt biete ich die Gelegenheit Yoga und seine Hintergründe an einem Samstagvormittag in einer kleinen Gruppe kennen zu lernen. Der Schnupper-Vormittag ist geeignet für Menschen jedes Alters (ab 16), auch mit körperlichen Einschränkungen.

Der Kurs findet von 9:15 – 12:30 Uhr statt und kostet 20 Euro. Hier geht es zur Anmeldung und hier kann man vhs-Gutscheine zum Verschenken erwerben.

Neuer Termin: Eltern-Kind-Yoga am 9. März

An alle Väter, Mütter, Omas und Opas, Onkel und Tanten mit großen und kleinen Kindern (ab 8 bis 88 Jahre):

Wollt ihr gemeinsam Yoga machen? Das könnt ihr im schönen Bewegungsraum der Schule am Kiefernwäldchen am Samstag, 9. März von 9:15-12:30 Uhr. Eine*r jedes Familien-Duos sollte schon Yogaerfahrung haben – egal ob Kind oder Erwachsener. Ich werde mir einiges einfallen lassen und es gibt die Möglichkeit voneinander zu lernen und Anregungen für zu Hause mitzunehmen.

Vielleicht wäre das noch ein Weihnachtsgeschenk – vhs-Gutscheine gibt es hier. Der Kurs steht erst nach Veröffentlichung des Sommersemester-Programms der vhs am 18.12.2018 online.

Ich freue mich auf einen besonderen Vormittag in einer bunt-gemischten Gruppe.